Manfaat Tanaman Krokot Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

NONO SEHAT. Kesehatan Memang sangatlah penting bagi tubuh kita ya. Tidak heran jika banyak orang berlomba lomba untuk menjaga kesehatanya dengan cara berolah raga dan gaya hidup sehat, dengan memakan makanan yang banyak gizi dan vitamin untuk tubuh .

Bicara Kesehatan , ada salah satu tanaman yang mungkin selama ini sudah kamu tahu akan tetapi kamu malah tidak tahu seberapa banyak manfaat jika kalian mengkonsumsinya , Nah tanaman tersebut biasa kita sebut dengan tanaman Krokot. tanaman dengan nama ilmiah Portulaca Oleracea ini banyak tumbuh liar di daerah tropis ya. Tanaman ini banyak di kenal sebagai salah satu tanaman hama, jadi tak heran jika di sawah,ladang atau di pekarang rumahmu, terkadang kalian sering melihat tanaman ini. meski begitu tanaman ini dapat di makan atau di konsumsi ya. 


Tanaman Krokot Untuk Kesehatan

 Lalu apa saja kandungan gizi yang terdapat pada tanaman krokot / portulaca oleracea ini jika di konsumsi ?

Ya, Tanaman Krokot atau Portulaca oleracea ini Memiliki banyak sekali kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubu manusia ya .seperti Asam lemak omega 3,vitamin A,B1,C,protein, karbohidrat, lemak, kalsium, fosfor, serta zat besi. Di lihat Kandungan gizi yang begitu banyaknya tanaman liar yang biasa kita sebut krokot ini tentunya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan ya.

 Apa saja manfaat kesehatan jika kita mengkonsumsi tanaman krokot ?

 Nah, manfaat yang di dapat jika kita mengkonsumsi tanaman krokot / portulaca oleracea ini  banyak sekali ya , untuk rincianya sebagai berikut :


1.Dapat Menjadi Obat  Usus dan perut

Ya Tanaman Krokot Ini Di Cina Di sebut  Ma chi Xian Sebagai Obat Tradisional Mereka, karena tanaman krokot ini dapat mengobati seperti diare, disentri,wasir, serta yang ada kaitanya dengan usus.

2. Dapat Menyehatkan Kulit

Kandungan vitamin A yang tinggi pada tanaman krokot dapat menghilangkan keriput, peradangan,serta dapat menghilangkan bekas luka pada kulit ya.

3.Membantu Menurunkan Berat Badan

Tamanan Krokot juga dapat membantu menurunkan berat badan ,karena di ketahui tanaman krokot sangat rendah kalori dan kaya akan nutrisi.


4.Dapat mencegah stroke dan serangan jantung

Kandungan omega 3 yang tinggi pada tanaman krokot ini dapat mengurangi jumblah kolestrol jahat yang terdapat pada tubuh, dan di ketahui mengkonsumsi makanan yang mengandung omega 3 dapat mencegah stroke serta serangan jantung.

5.Baik untuk kesehatan mata

Ya , selain banyak manfaat seperti di atas, tanaman krokot ini juga mengandung vitamin A dan beta -karoten, di mana kandungan vitamin A ini sangat baik untuk kesehatan mata kita ya.

6. Menguatkan tulang

Kandungan magnesium,zat besi serta kalsium yang terdapat pada tanaman krokot juga dapat mencegah tulang keropos atau dapat menguatkan tulang .

7.Dapat meningkatkan sirkulasi pada darah

 Nah yang terakhir  Tanaman Krokot Juga mampu Meningkatkan sirkulasi Pada darah karena kandungan tembaga serta zat besi yang dapat merangsang sel darah merah.

Nah Mungkin itu saja yang dapat saya sampaikan di artikel Manfaat Tanaman Krokot Untuk Kesehatan Tubuh Manusia, semoga dengan kalian mebacanya, kalian dapat menemukan informasi yang mudah mudahan bisa bermanfaat. salam Nono Sehat.

Tips Dan Cara Melakukan Baby Gym Untuk Perkembangan Motorik Si Kecil

NONO SEHAT. Olahraga memang sangat baik untuk kebugaran serta kesehatan tubuh kita ya .tidak hanya orang remaja atau orang dewasa saja yang dapat atau di anjurkan melakukan olahraga . akan tetapi anak kecil bahkan bayi juga boleh melakukanya .untuk bayi bisanya dengan syarat usia bayi mulai dari 3 bulan sampai ke atas.

Nah bicara olahraga sehat untuk bayi atau si kecil tentunya kalian mengenal Baby Gym ya, di mana aktifitas senam sehat menyenangkan sambil bermain ini, banyak sekali manfaatnya untuk si kecil tercinta .Dan tentunya kalian bisa melakukan senam sehat ini di rumah dengan cara yang benar ya sehingga si kecil juga merasakan dampak positif dari melakukan Baby Gym ini .


Baby Gym

Lalu apa saja manfaat melakukan baby gym untuk si kecil ?

Tak di pungkiri, bagi banyak orang tua yang baru mengenal istilah ini atau bahkan belum mengenal apa itu baby gym , tentunya menanyakan hal yang sama seperti di atas ya.  sudah di jelaskan di atas baby gym atau istilahnya senam sehat untuk si kecil ini memiliki banyak sekali manfaat untuk perkembangan motorik si kecil ya.berikut beberapa manfaatnya

-  Memperlancar peredaran darah si kecil
-  Meningkatkan kelenturan atau fleksibilitas tubuh
-  Menguatkan otot serta persendian
-  Menguatkan jantung dan ketahan tubuh si kecil
-  Mendukung perkembangan motorik sang anak

Dan menstimulasi perkembagan motorik mulai otot besar yang meliputi seperti merangkak dan berjalan dan meliputi pula bagian otot kecil seperti bergerak mengambil mainan dengan ibu jari dan telunjuk si kecil. 

Apa bisa kita melakukannya sendiri di rumah dengan si kecil ? tentunya sangat bisa ya, di artikel  Tips Dan Cara Melakukan Baby Gym Untuk Perkembangan Motorik Si Kecil , ini saya akan membahasnya berikut rincianya :

Sebelum  melakukan, sekali lagi pastikan usia si kecil tidak kurang dari 3 bulan ya, hal itu karena dengan usian bayi tiga bulan paling tidak untuk otot leher dan kepala anak sudah lebih kuat .untuk melakuakn baby gym hal pertama yang harus di siapkan yaitu :

Tips Persiapan baby gym !

- Sediakan waktu kurang lebihnya 10 menit untuk melakukan baby gym
- Pastikan sirkulasi udara di ruangan tidak pengap panas atau malah dingin, tujuanya agar si kecil merasa nyaman saat melakukan baby gym
- Cuci tangan sebelum melakukan baby gym serta jangan memakai perhiasan , untuk berjaga menghindari kulit si kecil yang halus tergores.
- jika sudah baringkan si kecil di atas kasur dengan menyetel musik yang berirama lembut ya.

Ada dua macam gerakan dalam baby gym kali ini yaitu terlentang dan tengkurap ya.

Posisi Terlentang : 
- kalian bisa pegang jari tangan si kecil ,lalu gerakan kedua tanganya menyilang di atas dada dan kembalikan ke samping tubuhnya ya , lakukan secara bergantian. manfaatnya melatih gengaman si kecil makin kuat

-  Pegang jari jari tangan si kecil, lalu rentangkan lengan kirinya setinggi bahu,ke arah atas gerakan kembali ke samping tubuh. manfaatnya meningkatkan otot bahu, lengan atas serta punggung atas.

Posisi Tengkurap :
- Kalian bisa tidurkan si kecil dan miringkan ke bagian kanan, lalu tekuk tungkai bagian kanan.setelah itu luruskan lengan kanan si kecil ke sisi kanan dan bantu dorongan dengan cara menekan bokong serta pungung si kecil dengan perlahan lahan.

-  Baringkan si kecil dengan posisi tengkurap lalu pegang tungkai bawah sikecil pada area betis dan angkat tungksi kanan si kecil ke atas dan lakukan bergantian dengan kaki kirinya pastikan perut si kecil tetap menempel di alas ya.

- Posisikan si kecil berbaring tengkurap ,lalu angkat kaki kananya menyilang ke kaki kirinya dengan pelan sampai telapak kakinya menapak. lakukan itu juga dengan kaki sebelahnya dengan cara yang sama.

- Lalukan gerakan seperti buka tutup dengan cara pertemukan kedua telapak kaki si kecil, pastikan bagian sisi dalam kaki tetap menempel satu sama lain. 

Nah mungkin itu yang bisa saya sampaikan di artikel Tips Dan Cara Melakukan Baby Gym Untuk Perkembangan Motorik Si Kecil , jika masi ada keraguan melakukan baby gym sendiri , kalian bisa bawa si kecil ke tempat baby gym yang menyediakan tenaga profesional agar tumbuh kembang si kecil semakin lebih optimal. semoga artikel ini bisa memberikan informasi yang mudah mudahan bisa bermanfaat . salam Nono Sehat.

Sakit Kepala Akibat Vertigo ? Berikut Cara Pencenggahan Dan Pengobatan Alaminya

NONO SEHAT. Tidak Sedikit orang di dunia ini yang mengalami penyakit sakit kepala ini ya ,tentunya banyak macam untuk sakit kepala , seperti yang sudah banyak di alami mulai dari sakit kepala primer, sakit kepala skunder, migran,cluster hingga sakit kepala vertigo.

Bicara Mengenai Sakit kepala Vertigo Apa kalian sudah tahu vertigo itu apa ? Nah vertigo sendiri Pada umumnya penderita mengalami pusing hingga  merasa sekelilingnya seperti berputar. vertigo sendiri berasal dari kata latin vertere yang artinya berputar.dan biasanya penderita vertigo akan merasa seperti sekelilingnya berputar dalam kurun waktu menit, jam ,bahkan hari ya sahabat nono sehat. dan pada umumnya vertigo ini bersifat hilang timbul.


Sakip Kepala Vertigo

Lalu apa saja penyebab terjadinya vertigo ?

Untuk penyebab terjadinya vertigo ini  di kelompokan menjadi dua macam ya yaitu :

- Vertigo periferal
- Vertigo central

- Ya vertigo periferal yaitu di mana adanya gangguan pada bagian dalam telinga yang berfungsi menjaga keseimbangan tubuh, biasanya di akibatkan karena adanya infeksi firus atau bisa karena adanya peradangan.

- Vertigo Central ini tentunya berbeda dengan vertigo periferal, di mana vertigo sentral ini di sebabkan karena adanya gangguan pada bagian otak kecil ( Cerebellum). vertigo central  sendiri di sebabkan karena beberapa kondisi seperti , stroke, migran,neuroma akustik,tumor otak,konsumsi obat, serta multiple sclerosis.

Jadi Apa saja gejala yang di timbulkan jika terkena vertigo ?

Bisanya untuk gejala yang di timbulakan jika kita terkena vertigo antara lain mulai dari kepala terasa berputar,mual,berkeringat,pergerakan bola mata yang tidak normal, serta hilangnya pendengaran.

Nah di artikel Sakit Kepala Akibat Vertigo ? Berikut Cara Pencenggahan Dan Pengobatan Alaminya, ini Nono sehat akan memberikan pengobatan alami serta pencegahanya berikut rincianya:


1.Obat dari tananam cocor bebek

Di ketahui cocor bebek memiliki kandungan flavonoid, di mana kandungan tersebut bisa di jadikan obat tradisional vertigo ya.untuk cara pembuatanya cukup mudah.
Cara : tumbuk daun cocor bebek hingga halus, hilangkan getahnya dengan cara menambahkan garam,lalu oleskan kebagian pelipis serta kening dengan rutin paling tidak 2 kali dalam sehari ya. 

2. Bunga Sepatu

Kalian sudah pasti tahu kan bungan yang indah satu ini, tak hanya indah ya bunga ini juga di ketahui sama mengandung flavonoid di dalamnya sehingga dapat mengobati vertigo pula.
Caranya : rebus bunga sepatu secukupnya saja, lalu gunakan air rebusan tersebut untuk di oleskan di kening dan pelipis secara rutin ya.

3.Cabe jawa

Ya cabe jawa dari dulu memang sudah di kenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ya salah satunya dapat meredakan sakit kepala yang di akibatkan oleh vertigo. 
Cara membuat ramuanya yaitu : keringkan cabe jawa yang sudah kamu sediakan, lalu tumbuh hingga halus ,setelah itu seduhlah dengan air panas untuk di konsumsi paling tidak 2-3 kali dalam sehari. 

4.Mengkonsumsi cabe rawit

Nah selain cabe jawa , cabe rawit juga dapat menjadi obat alami untuk mengobati vertigo ya , karena kandungan vitamin C pada cabe rawit di ketahui dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang.untuk mengkonsumsinya bisa  di jadikan sambal, di konsumsi langsung, bahkan bisa di buat campuran masakan. akan tetapi jangan berlebihan untuk mengkonsumsi cabe rawit ini , karena dapat menimbulkan sakit perut ya .

5.Daun Sambiloto

Daun sambiloto ini termasuk dalam tanaman yang tumbuh liar ya, meski begitu manfaat untuk kesehatan di dalam daun sambiloto ini baik untuk tubuh kita , salah satunya manfaat kesehatan daun sambiloto dapat meredakan sakit kepala akibat vertigo ya.
untuk cara mengolahnya : rebus daun sambiloto hingga air mendidih dan air sedikit berkurang.lalu saring air rebusan tersebut dan tunggu hingga dingin, kemudian kalian bisa mengkonsumsinya 2-3 hari dalam sehari tanpa ada efek samping.


Lalu bagaimana cara pencenggahan vertigo ini ?  ,

Untuk cara pencegahan vertigo ini sangat mudah ,yang perlu kalian lakukan yaitu tidur dengan posisi kepala lebih tinggi, usahakan duduk diam sebentar saat kamu bangun tidur,gerakan kepala secara perlahan, lalu hindari posisi membungkuk agar vertigo tidak kambuh.

Nah mungkin itu saja yang dapat Nono sehat sampikan di artikel Sakit Kepala Akibat Vertigo ? Berikut Cara Pencenggahan Dan Pengobatan Alaminya , semoga dengan kalian mebacanya kalian mendapatkan informasi yang mudah mudahan bisa memberikan manfaat. salam Nono Sehat.
 

8 Manfaat Penting Tape Singkong Untuk Kesehatanmu

NONO SEHAT. Jika Bicara Tape tentunya nama ini sudah familiar bagi kalangan masyarakat indonesia ya , tape adalah sejenis olahan singkong yang telah di fermentasikan menggunakan ragi (bibit jamur) ya, dan tentunya hasilnya yang kita sebut tape ini sahabat Nono sehat. lalu kenapa sih kita sekarang membahas tape ?


Nah taukah kalian tape sendiri memiliki kaya akan manfaat kesehatan bagi tubuh kita lo, kira kira kalian sudah pada tahu belum apa saja manfaat tape singkong untuk kesehatan kita ? tentunya banyak sekali ya sahabat Nono Sehat.

Tape singkong sendiri memiliki banyak kandungan gizi di dalamnya, antara lain seperti karbohidrat,protein, energi,lemak, kalsium, fosfor,Vitamin B1. 

Manfaat tape singkong



Lalu bagaimana Sih Proses Pembuatan Tape Singkong itu ? 

Nah untuk pembuatan tape sendiri berikut tahapanya : 
- Cuci bersih singkong lalu kupas singkong 
- Lalu kukus singkong hingga matang 
- Tunggu hingga tidak panas lalu letakan di kerangjang bambu  yang sudah di beri alas daun pisang
- Sebarkan ragi (bibit jamur)secukupnya
- Tutup dengan daun pisang hingga rapat
- lalu kerangjang di peram dengan suhu kurang lebih 28-30 derajat C
- Diamkan selama 2-3 hari.

Nah itulah cara pembuatanya ya ,gimana mudah bukan ,kalian mau mencobanya ?

  Jika di atas ini cara pembuatanya, lalu apa saja sih manfaat jika mengkonsumsi tape singkong untuk kesehatan kita ? nah di artikel 8 Manfaat Penting Tape Singkong Untuk Kesehatanmu ,Nono Sehat akan membahasnya untuk kalian semua berikut Penjelasanya :


1. Penambah energi tubuh

Di ketahui tape singkong memiliki kandungan energi sebesar 173 kilokalori,serta juga tinggi kandungan karbohidrat , sehingga jika mengkonsumsinya bisa menjadi sumber energi bagi tubuh.

2.  Bisa untuk makanan saat diet

Ya meski kita tahu tape singkong memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi akan tetapi tape singkong rendah akan lemak serta mengandung serat dalam airnya sehingga juga dapat melancarkan pencernaan kita.tak heran jika tape singkong ini sangat cocok untuk kamu yang menjalani program diet. 

3.Menjadi salah satu sumber probiotik 

Mikroorganisme yang di hasilkan saat proses permentasi tape singkong ini menghasilkan cairan Probiotik, dimana cairan tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh , melawan bakteri juga melancarkan pencernaa.


4. Dapat melawan/ mengatasi penyakit darah tinggi

Ya selain beberapa manfaat di atas tape singkong juga masih banyak memiliki khasiat untuk kesehatan. Karena kandungan kalsium yang terdapat pada tape singkong ini dapat mengatur tekanan darah jika di konsumsi secara teratur. sehingga  dapat melawan atau mengatasi penyakit darah tinggi .

5.Menurunkan kolestrol 

Tape singkong juga dapat menurukan kolestrol pada tubuh kita ya, karena tape singkong mengandung rendah lemak  dan memiliki kandungan  asam organik yang dapat memecah endapan lemak atau kolestrol pada tubuh kita .sehingga dapat menurunkan sekaligus mengontrol kolestrol pada tubuh.

6. Dapat mencegah anemia

Ya tape singkong juga memiki banyak sekali mikroorganisme saat proses fermentasi, di mana mikroorganisme tersebut dapat meningkatkan produksi vitamin B12 yang di mana dapat membantu produksi sel darah merah dan dapat mencegah Anemia.  dimana kita ketahui penyebab anemia sendiri yaitu turunya produksi sel darah merah pada tubuh.

7.Dapat meningkatkan manfaat seksual 

Nah tape singkong juga memiliki kandungan energi yang tinggi ya. di mana jika mengkonsumsi secara teratur dapat meningkatkan manfaat serta gairah seksual  jika kalian pasangan suami istri .

8.Bisa meningkatkan kinerja sistem syaraf dan otot 

Yang terakhir manfaat penting yang terdapat pada tape singkong dapat meningkatkan kinerja sistem syaraf dan otot karena saat proses fermentasi tape singkong juga dapat meningkatkan tiamin yang kita ketahui tiamin berfungsi untuk meningkatkan sistem syaraf dan otot.


Catatan : Meski kita tahu tape singkong memiliki banyak sekali kandungan untuk kesehatan , akan tetapi jika mengkonsumsi secara berlebihan malah akan menimbulkan penyakit. jadi konsumsilah dengan bijak.

Oke mungkin cukup itu saja yang dapat Nono sehat Berikan Di Artikel 8 Manfaat Penting Tape Singkong Untuk Kesehatanmu, semoga dengan kalian menbacanya kalian mendapatkan informasi yang mudah mudahan dapat memberikan manfaat. salam Nono Sehat.

KAMU HARUS TAHU, Macam Macam Sakit Kepala Dan Penyebabnya

NONO SEHAT. Memiliki tubuh dan kondisi fisik yang sehat tentunya sudah di idam idamkan banyak orang. maka dari itu kita juga harus menjaga kesehatan kita dari mulai mengkonsumsi makanan hingga berolahraga ya. karena paling tidak kita sudah menjaga kesehatan kita serta mengurangi resiko dan terhindar dari penyakit yang sering di derita banyak orang yaitu sakit kepala.

Nah bicara mengenai sakit kepala tentunya kalian juga pernah merasakanya bukan ? Nah jika pernah, lalu kira kira apa saja sih penyebanya ? karena beda orang terkadang beda pula keluhan yang di rasa jika sedang sakit kepala , mulai dari sakit kepala bagian kanan, sakit kepala bagian kiri,sakit kepala berdenyut ,Migran,sakit kepala atas dan belakang serta terkadang juga meliputi sakit leher sebelah kiri dan kanan. serta pada dasarnya sakit kepala sering di anggap biasa bagi banyak orang.akan tetapi bisa juga sakit kepala merupakan pertanda penyakit serius ya .

Untuk itu di artikel KAMU HARUS TAHU, Macam Macam Sakit Kepala Dan Penyebabnya, Nono sehat akan menjelaskanya :


sakit kepala  penyebab sakit kepala  sakit kepala sebelah kanan  sakit kepala bagian belakang  sakit leher sebelah kiri  sakit kepala berdenyut  sakit leher sebelah kiri belakang

Sakit kepala di kelompokan menjadi 3 Macam bagian yaitu :

1.Sakit Kepala primer
2.Sakit kepala skunder
3.Dan Neuralgia

- Sakit Kepala Primer 

Sakit kepala ini banyak di sebabnya oleh gaya atau pola hidup yang kurang sehat ya , seperti stress, mengkonsumsi alkohol,menunda makan, kurang tidur dan istirahat. terlalu banyak mengkonsumsi daging yang mengandung nitrat.hal tersebut bisa menyebabkan seperti Migran,kepala terasa tegang, dan sakit kepala cluster.

- Sakit kepala Skunder

Nah biasanya untuk sakit kepala sekunder ini dimana penderitanya memiliki masalah penyakit serius ya , seperti tumor otak, pendarahab otak,gegar otak, kurangnya oksigen saat tidur,keracunan,masalah gigi, telinga, flu, dan masi banyak lagi ya. 

- Neuralgia

Neuralgia sendiri bisa di tandai jika kalian merasakan sakit leher kiri,atau sakit leher kanan, sakit kepala bagian atas dan meradang.nah biasanya penyakit ini menyerang seseorang yang kurang lebih berumur 40 tahunan.Neuralgia di sebabkan karena arteri yang sedang menekan saraf .

Macam Macam Sakit kepala Yang Sering Di Derita !

1.Sakit Kepapa Migran

Untuk sakit kepala Migran Ini biasanya sakit kepala sebelah yang di sertai rasa nyeri dan sakit kepala berdenyut makanya tak heran jika banyak orang di buat sebal dengan migran ini. bahkan jika parah penderita bisa sampai merasa mual bahkan muntah.dan biasanya sakit kepala migran ini bisa sembuh dalam hitungan jam bahkan hitungan hari ya.

2.Sakit kepala Cluster

Sakit kepala ini hampir sama dengan migran akan tetapi cenderung menimbulkan rasa nyeri di belakang mata serta area mata ya,  dan biasanya rasa nyeri yang intens yang terjadi tiba tiba ini terjadi 15 menit sampai 3 jam .
3. Sakit kepala Tunsion

Nah jika yang ini beda dengan migran dan cluster ya, sakit kepala ini tidak berdenyut ,akan tetapi sakit kepala ini sering di derita oleh wanita.di ketahui penyebab dari sakit kepala tunsion yaitu adanya kontraksi lher dan kulit kepala.untuk mengatasinya harus sering relaksasi dan berolah raga seperti yoga .

4.Sakit kepala Tegang

Nah untuk yang terakhir kalian pastinya juga sering mengalaminya ya kan. ya sakit kepala tegang ini biasanya meliputi rasa kaku pada leher dan otot bahu karena di sebabkan ,akibat kecapek an karena aktifitas setiap hari seperti salah satunya bekerja ya.

Nah mungkin itu saja yang dapat Nono sampaikan di artikel KAMU HARUS TAHU, Macam Macam Sakit Kepala Dan Penyebabnya , semoga dengan kalian membacanya kalian bisa mendapatkan informasi yang mudah mudahan bisa bermanfaat. salam Nono Sehat.


ALAMI, 7 Cara Menghilangkan Ketombe Yang Bisa Kamu Coba (100% Ampuh)

NONO SEHAT. Memiliki rambut yang sehat danberkilau tentunya sudah menjadi dambaan banyak orang ya , akan tetapi ada banyak sekali permasalahan yang di alami banyak orang mengenai rambutnya , salah satunya yang sering kita dengar dan bahkan pernah kita alami, yaitu saat rambut kita sedang berketombe, tentunya hal ini sangatlah menggangu aktivitas kita ya .selain itu saat rambut berketobe tentunya membuat kurang percaya diri pasti ada.

Lalu Apa sih, Penyebab ketombe Bisa Muncul ?


Ada beberapa faktor penyebab ketombe bisa muncul ya,seperti adanya jamur Malasseiza di kulit kepala, kulit kepala kering,pemilihan sampo yang tidak cocok dengan kulit kepala dan peradagan pada kulit kepala.Nah jika kalian mengalaminya tentunya ,tingkah laku garuk garuk kepala karena kulit kepala gatal yang di sebabkan oleh ketombe membuat kita jadi kurang percaya diri jika bertemu orang ya sahabat Nono Sehat.

Selain memakai shampo anti ketombe, tentunya untuk menghilangkan ketombe ada pula yang alami ya , Nah di artikel ALAMI, 7 Cara Menghilangkan Ketombe Yang Bisa Kamu Coba (100% Ampuh), Nah tidak usah kelamaan berikut rincianya :



Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami !


 1.Menggunakan Tanaman Lidah Buaya

Tanaman Lidah buaya bisa mengangkat sel kulit mati,dan dapat pula meredamkan kulit kepala gatal .Cara penggunaanya : ambilah gel lidah buaya yang sudah kalian siapkan , setelah itu oleskan merata pada kulit kepala, setelah itu diamkan kurang lebihnya 15 menit lalu bilas dengan air.
2.Jahe

Jahe di kenal mapu mengatasi peradangan pada kulit kepala,dan tentunya serat dapat juga untuk sirkulasi pada kulit kepala .
Cara :  Ambil jahe , setelah di bersihkan ,parut jahe hingga lembut , setelah itu bisa kalian rebus sampai sarinya keluar, lalu kalian bisa juga campurkan sari jahe satu sendok ,dan aplikasikan dengan cara untuk keramas , setelah 15 menit kalian bisa mebilasnya sampai bersih.

3.Menggunakan Lemon

Ya lemon juga bisa untuk mengatasi ketombe ya, karena tingkat keasaman pada buah lemon dapat menjaga ph kulit kepala kita , sehingga dapat terhindar dari ketombe.

 Cara : Ambil satu buah lemon ,lalu kalian bisa peras dan airnya bisa kalian pakai untuk keramas, stelah itu tunggu kurang lebih 30 menit, kalian bisa bilas dua kali pertama pakai air bersih kemudan bisa sambil keramas.

4.Memakai Cuka Apel 

Selain jahe dan lemon , cuka apel juga bisa mengatasi kulit kepala yang berketombe ya, karena kandungan asam pada cuka apel dapat mengubah Ph kulit kepala, supaya tidak di huni ketobe lagi. 

Cara : Siapakan 1 sdt cuka , lalu oleskan merata pada kulit kepala ,biarkan beberapa saat lalu bilas dengan air bersih , lakukan 2 minggu sekali untuk hasil maksimal.

5.Menggunakan Daun Sirsak

Daun sirsak di kenal bermanfaat bagi manusia, karena daun sirsak memiliki kandungan senyawa aktif yang mampu membunuh racun (Acetogenin), dan lagi daun sirsak juga mampu membasmi kutu dan ketombe.

Cara :Siapkan bebrapa helai daun sirsak lalu tumbuk hingga halus , tambahkan sedikit air dan gunakan sebagai masker pada rambut , tunggu kurang lebih 30 menitan, lalu bilas dan bersihkan .

6. Menggunakan Minyak Kemiri

Kita tahu minyak kemiri dapat menyehatkan rambut serta membuat rambut hitam dan subur, tak hanya itu minak kemiri juga dapat secara alami ya.

Cara : Gunakan Minyak kemiri sebelum keramas , lalu diamkan kurang lebih 30 menitan, dan bilas dengan air bersih ya.

7.Menggunakan Baking soda

Ya yang terakhir kalian bisa mengatasi ketombe dengan menggunakan baking soda ,  karenabaking soda dapat mengangkat sel kulit mati dengan cara scrubbing pada kulit kepala kita. sehingga dapat mencegah tumbuhnya jamur pada kulit kepala yang menyebabkan gatal gatal dan ketombe.

Cara : sebelum memakainya basahi rambut dahulu, lalu ambil satu sendok baking soda letakan ke tangan kalian ,lalu gosok di bagian kulit kepala dengan lembut ,setelah selesai bilas hingga bersih ya.

 Baca Juga : 10 Cara Alami Menghilangkan Uban Di Usia Muda

Nah mungkin itu saja yang dapat Nono Sehat sampaikan di artikel ALAMI, 7 Cara Menghilangkan Ketombe Yang Bisa Kamu Coba (100% Ampuh), semoga dengan kalian membacanya kalian dapat menemukan informasi yang mudah mudahan dapat memberikan manfaat. Salam Nono Sehat.


Apa Itu Tanaman Porang? Berikut Penjelasan Dan Manfaatnya

NONO SEHAT.  Porang Saat Ini Memang salah satu tanaman yang menjadi Buruan Para Petani ya, di mana prospek atau penghasilan dalam menanam tanaman porang ini sangat menjanjikan. Tanaman porang dengan nama latin ( Amorphopallus oncophillus ) hidup dihutan tropis, dimana tanaman porang ini juga bisa hidup di dataran rendah pula.  

Tanaman Porang

Ciri Ciri Tanaman Porang !

Tanaman porang sendiri memiki ciri  ciri fisik yang berbeda dengan tanaman sefamilynya seperti yang sudah banyak di ketahui seperti iles iles,suweg,walur dan masi banyak lagi karena beda daerah beda pula namanya ya sahabat Nono sehat.nah berikut ciri ciri fisik tanaman Porang :

- Memiliki batang tunggal yang memecah menjadi tiga Batang Sekunder dan memecah lagi menjadi tangakai daun
- Memiliki Batang lunak serta berwana hijau belang belang putih
- Memiliki Umbi di dalam tanah
-Memiliki katak /bubil sebagai bibit yang akan tumbuh di setiap pertemuan batang

Manfaat Tanaman Porang

Tanaman porang juga memiliki kandungan zat glucomanan dimana zat tersebut di gunakan untuk keperluan industri dan kesehatan. seperti bahan lem, perekat tablet, bahan mie,felem,penguat kertas,beras diet,kosmetik, penjernih air,campuran bahan baku industri, dan masi banyak lagi.menggenal tanaman porang memiliki kandungan yang kaya manfaat, tidak heran jika para petani membudidayakannya, terlebih tanaman porang sendiri sudah banyak di ekspor ke luar negeri ,yaitu ke negara jepang dan tiongkok.

  Baca Juga : 5 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Lalu Bagaimana Cara Untuk Membudidayakan Tanaman Porang ? 

Mungkin bagi orang yang baru mengenal tanaman porang ini memiliki pertanyaan yang sama ya ? bagaiama cara untuk mebudidayakan porang dengan benar bukan. untuk perkembangbiakan porang ada 3 cara pembibitan yaitu melalui :

- Bibit Katak 
-Bibit biji dari bunga
-Bibit dari umbi porang

Tentunya dengan berbeda bibit tanam berbeda pula masa waktu panen , jika menggunakan bibit katak biasanya dari mulai penanaman katak hingga panen mebutuhkan waktu sekitar 2-3 tahun untuk hasil maksimal.untuk menanam menggunakan biji bunga tentunya membutuhkan waktu yang lebih lama ya, dan untuk yang tercepat menggunakan bibit umbi di mana, cepat atau tidaknya masa panen tergantung besar kecilnya bibit umbi yang kalian tanam di awal start tanam.biasanya jika menggunakan bibit umbi sedang atau besar memakan waktu  6-7 bulan untuk bisa panen.
 
Lalu Bagaiamana Cara Panen Tanaman Porang ?
 Nah untuk cara memanen tanaman porang:

-Mengambil umbi yang paling terlihat besar.
-Untuk umbi yang kecil biarkan saja di tempat lahan pertanian, agar jika musim hujan dapat tumbuh kembali.
- Setalah mengambil umbi porang yang besar kalian bisa langsung bersihakan dari akar dan tanahnya
-Umbi kemudian Di iris dengan ukurang sesuai kebutuhan lalu di jemur 

  Baca Juga : Kaya Manfaat Rebusan Daun Sirih Merah Bagi Kesehatan

Nah mungkin itu saja yang dapat Nono Sehat Sampaikan di artikel Apa Itu Tanaman Porang? Berikut Penjelasan Dan Manfaatnya , semoga dengan kalian membacanya kalian mendapat informasi yang mudah mudahan dapat memberikan manfaat. Salam Nono Sehat.