5 Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui

-- --
Manfaat Minum Kopi




NONO SEHAT. Hallo Sahabat Nono Sehat bagaimana kabar kalian kali ini ? yang pasti baik dan sehat selalu ya amin. Nah di kesempatan kali ini saya akan membahas manfaat minum kopi bagi kesehatan nih jadi terenyata banyak lo manfaatnya , jadi bagi kalian yang menyukai dan cocok dengan kopi wah beruntung sekali yah.

Nah kopi sendiri biasanya di nikmati di pagi dan di malam hari ya , di pagi hari  kopi bisa membuat tubuh dan fikiran menjadi lebih fresh ya , dan begitu pula malam hari Minum Kopi Juga Bisa Buat teman begadang yang bisa buat mata melek .

Tapi kira kira apa sih manfaat kopi bagi kesehatan kita ? Dari pada menunggu lama langsung saja Berikut 5 Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui, Jadi Baca Sampai habis ya biar Tambah tahu oke.

Manfaat Minum Kopi


1.Dapat Meningkatkan Ingatan Atau Memori

Pada dasarnya minum kopi dapat secara teratur memiliki banyak sekali manfaat seperti salah satunya dapat membantu meningkatkan ingatan atau memori kita lo , di presentasikan Radiological Society Of North America pada 2005 peneliti menemukan bahwa ternayata mengkonsumsi dua cangkir kopi Berkafein dapat meningkatkan kecepatan reaksi dan memori jangka pendek.wah beruntung ya bagi kalian yang suka minum kopi.

2.Menguatkan Jantung 

Nah minum kopi dengan teratur juga dapat menguatkan jantung kita lo, karena dengan meminum kopi dapat membebaskan kalian dari rasa khawatir . Karena hal tersebut minum kopi dapat menstimulus detak jantung agar supaya lebih beraturan lagi.

3.Meningkatkan Daya Tahan Dan Peforma

Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan daya tahan serta  kinerja atau peforma jangka Pendek ,dengan cara mengkonsumsi kopi satu jam sebelum latihan dan setiap kg berat badan  berdosis 4 mg, hal tersebut terbukti dari penelitian pada tahun 2008 seorang atlet yang mengkonsumsi kopi dosisi seimbang lebih tampil baik selama latihan kekuatan .

4.Dapat Mengurangi Resiko Diabetes

 Meminum kopi ternyata juga dapat mengurangi resiko diabates lo , dengan catatan penting harus mengurangi kadar gula serta cream saat mengkonsumsi meminum kopi.

5.Membantu Mendapatkan Inspirasi 

Dengan meminum kopi membantu kinerja fungsi otak menjadi lebih fresh ,karena hal tersebut tak ajarang orang dengan cepat menemukan inspirasi yang ia inginkan .

Baca juga : Tak Di Sangka, Inilah Manfaat Udara Segar Bagi Tubuh Kita

Oke sahabat NONO SEHAT, semoga artikel di atas 5 Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui, bisa memberikan manfaat bagi kalian semua dan tentunya dengan catatan semua hal jika di konsumsi berlebihan atau tidak teratur akan lebih memperburuk kesehatan jadi sikapilah dengan bijak oke sekian dulu dari saya sampai jumpa.


EmoticonEmoticon