5 Manfaat Besar Khasiat Tahu Untuk Kesehatan

-- --
NONO SEHAT. Hello semua, Tahu merupakan makanan yang terbuat dari bahan dasar kedelai ya , nah jika kalian orang indonesia tentunya kalian tak asing lagi dengan makanan tahu ini ya sahabat Nono sehat. dimana makanan tahu ini sangat di gemari masyarakat Indonesia. selain enak untuk di makan, tahu juga banyak memiliki manfaat untuk kesehatan lo jika mengkonsumsinya .

Penelitian  menunjukan  Bahwa orang yang suka mengkonsumsi Kedelai memiliki resiko lebih sedikit terkena Penyakit obesitas, kanker payudara serta Penyakit jantung lo.Karena sudah kita ketahui, Tahu sendiri berbahan dasar kedelai yang sudah lama di ketahui pula bahwa makanan yang berbahan dasar kedelai adalah makanan sehat.

Kandungan Tahu Bagi Kesehatan

Wah kira kira kalian suka tahu Gak Nih ? jika suka apa kalian tau manfaat yang terkandung di dalam tahu jika di konsumsi untuk kesehatan kita ? Nah di artikel ini Nono sehat akan membahas 5 Manfaat Besar Khasiat Tahu Untuk Kesehatan,dari pada menunggu lama nah berikut rincianya :
1.Baik Untuk Kesehatan Rambut

Tahu mengandung Protein yang dimana dapat membantu produksi Pertumbuhan rambut baru Lebih banyak ,karena pada dasarnya rambut jugat terbuat dari protein yang bernama kiretin.

2.Baik Untuk Kesehatan Tulang

Selain bisa untuk kesehatan rambut tahu sendiri juga baik untuk kesehatan tulang lo , karena kandungan mineral pada tahu seperti seng,selenium, tembaga dapat menguatkan serta baik untuk kesehatan tulang, serta kandungan kedelai pada tahu juga dapat  mereduksi gejala menopause.

3.Baik Untuk Kesehatan Jantung

Kandungan isoflavon pada kedelai dapat menurunkan lemak jahat ,di mana lemak jahat atau lipoprotein yang tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung itu sendiri, jadi jika mengkonsumsi secara teratur dapat menjaga kesehatan jantung ya sahabat Nono Sehat.
4.Dapat Mengurangi Resiko Terkena Kanker

Tahu juga mempunyai kandungan senyawa seleniu dimana kandungan tersebut dapat meningkatkan kinerja sistem antioksidan menjadi lebih baik. karena hal tersebut jika mengkonsumsi tahu secara teratur dapat terhindar dari resiko kanker payudara bagi wanita serta kanker prostat bagi laki laki

5.Memiliki Kandungan Rendah Kalori 

Yang terakhir  Tahu juga banyak memiliki nutrisi yang penting untuk kesehatan lo seperti vitamin B6, riboflavin, thiamin,folate serta vitamin K, yang di mana gabungan  kadungan nutrisi tersebut dapat mencegah meningkatkan berat badan pada tubuh.
Nah mungkin cukup itu saja yang dapat Nono sampaikan melalui artikel 5 Manfaat Besar Khasiat Tahu Untuk Kesehatan, semoga dengan kalian membaca dan memahaminya kalian semua dapat menyerap informasi yang mudah mudahan bisa bermanfaat . oke sekian dari saya sampai jumpa. Salam Nono Sehat.
mereduksi gejala menopause

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ayo, Kenali "Ribuan" Manfaat Tahu bagi Kesehatan...", https://lifestyle.kompas.com/read/2018/04/09/180000820/ayo-kenali-ribuan-manfaat-tahu-bagi-kesehatan-.
Penulis : Nabilla Tashandra
Editor : Glori K. Wadrianto
mereduksi gejala menopause

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ayo, Kenali "Ribuan" Manfaat Tahu bagi Kesehatan...", https://lifestyle.kompas.com/read/2018/04/09/180000820/ayo-kenali-ribuan-manfaat-tahu-bagi-kesehatan-.
Penulis : Nabilla Tashandra
Editor : Glori K. Wadrianto


EmoticonEmoticon