Inilah Beberapa Manfaat Dan Kandungan Buah Durian Bagi Kesehatan

-- --
NONO SEHAT. Kalian suka buah buahan ? Kira kira Buah apa sih yang kalian suka ? nah kalian tentu tidak asing ya dengan buah durian atau biasa akrab kita sebut buah duren ini ya sahabat nono sehat. di kenal dengan aroma yang sangat khas ,berkulit keras serta memiliki rasa yang manis serta memiliki tekstur daging buah yang lembut , buah durian ini sangat banyak di gemari semua kalangan ya dari yang muda sampai yang tua . meski kita tahu tak semua orang menyukai buat durian ini ya sahabat Nono Sehat.

Buah Durian memiliki beberapa kandungan di dalam buahnya antara lain seperti serat, kalium, karbohidrat,vitamin C,antioksidan dan lemak.nah kira kira kalian suka tidak dengan buah durian ? dan apa saja sih manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita jika kita mengkonsumsinya . dari pada menjadi pertanyaan tanpa jawaban kali ini di artikel Inilah Beberapa Manfaat Dan Kandungan Buah Durian Bagi Kesehatan, dari pada menunggu lama berikut rincianya :


Khasiat Buah Durian


1.Baik Untuk Kesehatan Kulit

Ya Buah Durian memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi ya sahabat Nono Sehat .Dimana Kandungan Vitamin C tersebut dapat Menjaga Kesehatan Kulit serta Dapat Membantu Penyembuhan Luka.karena pada dasarnya vitamin C memiliki peran penting dalam pembuatan kolagen,Protein,dan ligamen.


2.Memiliki Kandungan Antioksidan yang baik untuk Tubuh

Kita ketahui Antioksidan berfungsi melindungi tubuh dari penyakit berbahaya seperti kanker ,jantung dll. serta radikal bebas yang dapat mengancam kesehatan tubuh kita.seperti salah satu contohnya terkena radiasi serta jika kalian seorang perokok aktif.

3.Dapat Meningkatkan Energi Dalam Tubuh

Ya Buah durian juga memiliki kandungan kaya akan karbohidrat ,dimana dalam 1 buah durian dapat memiliki 150 kalori yang dapat mencukupi kebutuhan tubuh akan karbohidrat yang dapat menambah energi ya sahabat Nono Sehat . 



4.Baik Untuk Kesehatan Tulang

Tingginya kandungan kalium yang terdapat pada buah durian ini dapat menjaga kesehatan tulang kita lo . karena pada satu buah durian memiliki sekitar 436 mg kalium di dalamnya ya.jadi beruntung sekali ya jika kalian salah satu yang menyukai buah durian ini.

5.Dapat Menurunkan Kadar Kolestrol

Selain empat manfaat di atas buah durian juga memiliki kandungan kaya akan serat serta zat organosurfur lo sahabat Nono Sehat .di mana Serat dan zat organosurfur ini terbukti dapat menurunkan kadar kolestrol yang tinggi. 

Catatan : Segala sesuatu jika di konsumsi secara berlebihan akan berdampak kurang baik bagi kesehatan meski buah buahan tersebut banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan ,jadi ambilah keputusan yang bijak .


Oke Mungkin cukup itu saja yang dapat Nono Sehat Sampaikan Di artikel Inilah Beberapa Manfaat Dan Kandungan Buah Durian Bagi Kesehatan, semoga dengan kalian membacanya kalian medapat informasi yang mudah mudahan bisa bermanfaat ya . oke sekian dari saya sampai jumpa. Salam Nono Sehat.


EmoticonEmoticon