5 Tips Ampuh Mencegah Bau Mulut Yang Kamu Alami

-- --
NONO SEHAT. Memiliki nafas segar  dan tak berbau sudah pasti menjadi impian banyak orang ya,selain dapat mengundang rasa percaya diri , memiliki nafas yang segar  dan sehat juga membuat kita merasa nyaman ya .nah untuk mencapai semua itu tentunya kalian harus rajin membersihkan gigi dan merawatnya ya agar terhindar dari bau mulut yang tak sedap.


Mengatasi Bau Mulut

Beberapa penyebab bau mulut antara lain adalah :

- Kurang menjaga kebersihan gigi
- Mulut kering atau haus
- Merokok
- Penyakit tertentu
- Makanan yang dapat menimbulkan bau mulut

Nah mungkin itu hanya beberapa saja ya dan masih banyak lagi penyebab bau mulut tak sedap lainya, nah jadi bagaimana solusinya untuk mengatasinya ? ,sahabat nono sehat tenang saja di artikel 5 Tips Ampuh Mencegah Bau Mulut Yang Kamu Alami, Nono sehat akan membahasnya untuk kalian ya oke berikut rincianya :

Langkah Pencegahan

1.Mengosok Gigi Dengan Teratur

Ya sudah pasti yang pertama yaitu kalian harus menjaga kebersihan gigi dan mulut kalian secara teratur dengan cara mengosok gigi supaya gigi tetap selalu bersih paling tidak 2-3 dalam sehari, dan pada dasarnya menggosok gigi dapat membersihkan sisa makanan pada gigi ya serta dapat mencegah timbulnya bakteri yang akan menjadikan bau mulut tak sedap.

2.Membersihkan lidah 

Ya yang tak boleh ketingaalan lagi kalian juga bisa membersihkan lidah dengan cara mengosoknya perlahan saja , lakukan hal tersebut secara rutin , sehingga dapat membersihkan bakteri yang menempel pada lidah yang dapat menimbulkan bau mulut. 

3.Perbanyak Minum Air Putih /Air Mineral

Pemicu bau mulut selanjutanya yaitu adalah mulut kering atau kondisi di mana kalian merasa haus , nah saat itu produksi liur yang sedikit akan menimbulkan bau mulut yang tak sedap. jadi kalian bisa memperbanyak minum air putih untuk mengatasinya.serta kalian juga bisa mengkonsumsi permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur.

4.Konsumsi Sayur, Buah buahan Serta Teh Hijau

Selain kalian harus perbanyak minum air putih, kalian juga bisa menjaga kelembapan mulut kalian dengan cara banyak mengkonsumsi buah dan sayuran ya sahabat nono sehat. selain itu kalian juga bisa memanfaatkan teh hijau karena kandungan polifenol juga dapat menjaga dari bau mulut serta gigi berlubang.

5.Teratur dalam Memeriksakan Gigi Ke Dokter

Ya jika kalian sudah menjalani beberapa tips di atas yang terakhir kalian juga harus rajin untuk memeriksakan gigi kalian ke dokter ya .tujuanya untuk mencegah penyakit gigi atau gusi yang dapat menyebabkan bau mulut. paling tidak kalian bisa datang ke dokter gigi dalam waktu 6 bulan sekali.

Oke mungkin cukup itu saja yang dapat Nono sehat sampaikan di artikel 5 Tips Ampuh Mencegah Bau Mulut Yang Kamu Alami, semoga dengan kalian mebacanya ,kalian juga dapat menyerap informasi yang mudah mudahan dapat memberikan manfaat ya .oke sekian dulu dari saya sampai jumpa. salam Nono Sehat.

Latest


EmoticonEmoticon