Cara Sehat Alami Menyembuhkan Flu Dan Batuk Pilek

NONO SEHAT. Kita tahu bahwa saat flu atau biasanya kita sebut pilek mulai menyerang sistem imun tubuh kita, tentunya di tandai dengan badan meriang ,tenggorokan terasa sakit,kepala pusing serta bersin berulang kali. karena virus influenza ini menyebabkan infeksi pada alat pernafasan manusia yaitu meliputi ,tenggorokan,kerongkongan serta paru paru.dan dapat pula menyebabkan batuk pilek.

Tak heran jika banyak orang terganggu aktifitasnya jika terkena virus flu ini .Karena sifat virus ini yang mudah sekali menular. biasanya virus ini mulai menyebar di saat musim hujan atau cuaca ekstrime serta dapat menyerang bagi orang yang kekebalan tubuhnya menurun .nah untuk itu biasanya kita akan meminum obat supaya virus flu mereda dan menghilang . sebenarnya tak hanya obat, ada juga cara yang alami untuk mengobati flu dab batuk pilek ini.


Nah di artikel ini Nono sehat akan membagikan beberapa tips obat alami mengatasi flu yang bisa kalian coba di rumah , tidak usah kelamaan ya berikut Cara Sehat Alami Menyembuhkan Flu Dan Batuk Pilek. berikut rician caranya :


Obat Alami Batuk dan Pilek Karena Flu



1.Mengkonsumsi Kunyit

Ya kunyit di kenal memiliki  kandungan antioksidan di mana dapat meningkatkan sitem kekebalan tubuh serta dapat melancarkan peredaran darah, untuk cara mengkonsumsinya kalian bisa mengunakan persasan kunyit yang di campurkan ke dalam satu gelas susu hangat serta  di beri satu sendok teh madu ,kalian bisa meminumnya 3 kali sehari.

2.Mengkonsumsi Jahe

Jahe juga dapat menjadi obat herbal untuk flu ini sahabat Nono sehat. karena jahe juga mengandung senyawa anti virus dimana kandungan tersebut  dapat menghilangkan gangguan virus penyebab flu dan batuk pilek. dan terbukti jahe juga banyak di gunakan sebagai obat trasional untuk flu.

Untuk mengkonsumsinya kalian bisa membersihakan jahe tersebut lalu di tumbuk ,dan campurkan dengan segelas air hangat serta beri madu secukupnya dan kalian bisa mengkonsumsinya 1 hari dua kali . 

3.Mengkonsumsi Bawang Putih

Bawang putih di kenal memiliki kandungan senyawa allicin serta vitamin C dimana kandungan tersebut dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh serta dapat melawan kuman penyakit penyebab flu dan batuk pilek.

Untuk mengkonsumsinya kalian bisa mengunyah dan memakn bawang secara mentah tetapi ,jika kalian tidak mau cara tersebut kalian bisa menggunakan cara seperti mencampurakanya ke dalam masakan sub ayam.

4.Mengkonsumsi Air Jeruk Hangat

Ya air jeruk hangat juga salah satu cara efektif untuk Melegakan Tenggorokan dari virus flu dan  batuk, serta kandungan vitamin C yang tinggi dapat pula meningkatkan kekebalan tubuh . Sehingga mengkonsumsi air jeruk hangat sangat efektif untuk meredakan sakit flu.

5.Berkumur Dengan Air Garam

Dengan cara berkumur menggunakan air garam , dapat menyebabkan tenggorokan kita menjadi lembab hal tersebut  dapat membantu meredakan batuk dan pilek. serta larutan garam juga dapat mencairkan lendir pada tenggorokan , sehingga kalian dapat dengan mudah mengeluarkan ingus karena virus flu .


oke mengkin itu saja yang dapat Nono Sehat Sampaikan di Artikel  Cara Sehat Alami Menyembuhkan Flu Dan Batuk Pilek, semoga dengan kalian membacanya kalian dapat menemukan informasi yang mudah mudahan dapat bermanfaat. oke sekian dari saya sampai jumpa. Salam Nono Sehat.

Wajib Tahu, Manfaat Mengkonsumsi Es Krim Bagi Kesehatan

NONO SEHAT. Siapa sih yang tak suka es krim ya , memiliki rasa manis serta dingin yang menyegarkan tenggorokan membuat tak sedikit orang menyukainya ,Mulai dari anak kecil hingga orang dewasa . selain itu es krim juga memiliki aneka rasa , seperti es krim vanila, es krim coklat dan masih banyak lagi ya .

Dan sayangnya banyak yang mengira mengkonsumsi es krim tidaklah baik untuk kesehatan kita , Karena es krim mengandung susu dan gula sehingga orang berfikir mengkonsumsi es krim dapat menyebabkan terjadi flu dan gemuk setelah mengkonsumsinya. Tetapi pada buktinya mengkonsumsi es krim Justru baik, untuk kesehatan kita asalkan dengan porsi yang semestinya atau tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya ya.

Nah kira kira apa saja sih manfaat mengkonsumsi Es krim untuk kesehatan kita ? Di Artikel Wajib Tahu, Manfaat Mengkonsumsi Es Krim Bagi Kesehatan, ini Nono Sehat Akan Membahasanya Untuk kalian ya , berikut rincian manfaatnya :


Manfaat Konsumsi Es Krim


1.Mengatasi Stress

Ya Es krim terbukti dapat mengatasi masalah stress, karena dengan mengkonsumsi es krim dapat meningkatkan mood. menurut penelitian dari Institute of Psychiatry di london melacak otak orang yang mengkonsumsi es krim vanila .dimana setelah ia menelanya maka bagian otak korteks orbitofrontal akan aktif dimana bagian otak tersebut adalah pusat kesenangan.

2.Dapat Menguatkan Tulang

Selain dapat mengatasi stress ,mengkonsumsi es krim dengan teratur juga dapat membuat tulang lebih kuat. hal itu karena kandungan kalsium yang terdapat pada es krim bagus untuk menjaga kekuatan tulang , jadi mengkonsumsi es krim yang mengandung kalsium akan menjaga tulang agar tidak cepat keropos.dan tentunya di selangi dengan gaya hidup sehat pula ya. 


3.Dapat Menigkatkan Imun  Pada Tubuh

Saat terserang flu ,tentunya kalian di larang ya mengkonsumsi es krim , ya itu memang benar, tetapi tidak untuk es krim yang terbuat dari susu yang kaya nutrisi,di mana kandungan tersebut akan meningkatkan kekebalan tubuh kita terhadap serangan penyakit salah satunya adalah flu.terkecuali kalian menderita seperti amandel ,asma serta radang, jangan sesekali mengkonsumsi es krim dulu ya  sahabat Nono Sehat.

4.Penambah Energi Bagi Tubuh

Es krim juga dapat menambah energi dalam tubuh kita lo sahabat Nono Sehat, karena kandungan karbohitdrat dan gula dalam es krim dapat menciptakan energi tambahan dalam tubuh.

5.Dapat Menurunkan Berat Badan 

Dan yang terakhir , mengkonsumsi es krim yang sehat dan teratur bisa menurunkan berat badan juga , hal itu karena dengan tubuh mengkonsumsi sesuatu yang dingin , maka tubuh akan membakar banyak kalori, tentunya hal tersebut dapat sangat membantu progam diet untuk menurunkan berat badan ya.

 Nah mungkin cukup itu saja yang Bisa Nono Sehat Sampaikan di Artikel  Wajib Tahu, Manfaat Mengkonsumsi Es Krim Bagi Kesehatan,semoga dengan kalian membacanya kalian mendapatkan informasi dan mudah mudahan dapat memberikan manfaat.sekian dari saya sampai jumpa. Salam Nono Sehat.


Cara Alami Merawat Rambut Agar Sehat Dan Berkilau

NONO SEHAT. Rambut merupakan Mahkota bagi banyak orang ya, entah itu wanita ataupun seorang pria .jadi tidak heran juga jika banyak orang berlomba merawat rambut agar terlihat berkilau dan sehat. karena pada dasarnya dengan memiliki rambut yang sehat dan berkilau akan menambah rasa percaya diri pada diri kita ya, terutama untuk para wanita ya sahabat Nono Sehat.

Nah tentunya untuk mencapai itu semua di butuhkan tak hanya uang ya, tetapi kesadaran diri akan kesehatan rambut  kita. kalian bisa dengan datang ke salon atau membeli produk perawatan rambut .tapi kalian juga bisa merawat rambut kalian dengan cara alami. nah di artikel Cara Alami Merawat Rambut Agar Sehat Dan Berkilau,ini Nono sehat akan membahasnya ya ,jadi tidak tak usah menunggu lama berikut Rincianya :


Meraat Rambut Alami

1.Rutin Cuci Rambut 2 Hari Sekali

Banyak orang beranggapan dengan semakin banyak mencuci rambut akan membuat rambut sehat ,nyatanya tidak demikian, menurut beberapa ahli perawatan rambut menyarankan kita untuk mencuci rambut dua hari sekali ,dan hindari terlalu sering menggunakan shampo dan kondisoner , boleh, tetapi jangan setiap hari .

2.Memakai Minyak Zaitun

Ya, minyak zaitun memang di kenal memiliki manfaat untuk merawat kesehatan rambut, hal itu terbukti banyaknya produk kesehatan perawatan rambut yang memakai kandungan minyak zaitun di dalamnya.selain menyehatkan ,Minyak zaitun juga dapat mengatasi kerontokan pada rambut dan membuat rambut semakin berkilau.

3.Memakai Tumbuhan Lidah Buaya

Lidah Buaya Di kenal sebagai tumbuhan penyembuh ya, di mana banyak sekali manfaatnya. selain untuk mengatasi luka bakar ,infeksi kulit, pencernaan dan masi banyak lagi .kandungan seperti protein, asam amino, mineral serta Vitamin A,C,E di dalamnya juga bagus untuk kesehatan rambut terutama untuk mengatasi rambut rusak.

Baca Juga : Cara Tepat Mengatasi Kulit Kering Yang Baik Dan Benar

4.Memperhatikan Asupan Makanan

Selain memperhatikan kesehatan rambut dari luar , kalian juga perlu memperhatikan kesehatan rambut dari dalam juga dengan cara memperhatikan asupan makanan ya sahabat Nono Sehat.  dan makanan  bagus yang memiliki gizi untuk kesehatan rambut antara lain seperti sayuran hijau, wortel, telur, kacang hijau,ikan salmon, udang , kelapa serta tiram yang bisa kalian konsumsi.

5.Hal hal Yang Perlu Di Hindari

Tentunya selain empat cara di atas tentunya kalian harus juga memperhatikan bebapa hal yang harus kalian hindari   seperti :

-Mengosok rambut dengan handuk terlalu keras
-Mewarnai rambut
-Hindari keseringan Memakai hairdryer

Oke mungkin cukup itu saja yang dapat Nono Sehat sampaikan di artikel Cara Alami Merawat Rambut Agar Sehat Dan Berkilau, semoga dengan kalian membacanya kalian bisa mendapat informasi yang mudah mudahan bisa bermanfaat .sekian dari saya sampai jumpa ,Salam Nono Sehat.