Sakit Kepala Akibat Vertigo ? Berikut Cara Pencenggahan Dan Pengobatan Alaminya

NONO SEHAT. Tidak Sedikit orang di dunia ini yang mengalami penyakit sakit kepala ini ya ,tentunya banyak macam untuk sakit kepala , seperti yang sudah banyak di alami mulai dari sakit kepala primer, sakit kepala skunder, migran,cluster hingga sakit kepala vertigo.

Bicara Mengenai Sakit kepala Vertigo Apa kalian sudah tahu vertigo itu apa ? Nah vertigo sendiri Pada umumnya penderita mengalami pusing hingga  merasa sekelilingnya seperti berputar. vertigo sendiri berasal dari kata latin vertere yang artinya berputar.dan biasanya penderita vertigo akan merasa seperti sekelilingnya berputar dalam kurun waktu menit, jam ,bahkan hari ya sahabat nono sehat. dan pada umumnya vertigo ini bersifat hilang timbul.


Sakip Kepala Vertigo

Lalu apa saja penyebab terjadinya vertigo ?

Untuk penyebab terjadinya vertigo ini  di kelompokan menjadi dua macam ya yaitu :

- Vertigo periferal
- Vertigo central

- Ya vertigo periferal yaitu di mana adanya gangguan pada bagian dalam telinga yang berfungsi menjaga keseimbangan tubuh, biasanya di akibatkan karena adanya infeksi firus atau bisa karena adanya peradangan.

- Vertigo Central ini tentunya berbeda dengan vertigo periferal, di mana vertigo sentral ini di sebabkan karena adanya gangguan pada bagian otak kecil ( Cerebellum). vertigo central  sendiri di sebabkan karena beberapa kondisi seperti , stroke, migran,neuroma akustik,tumor otak,konsumsi obat, serta multiple sclerosis.

Jadi Apa saja gejala yang di timbulkan jika terkena vertigo ?

Bisanya untuk gejala yang di timbulakan jika kita terkena vertigo antara lain mulai dari kepala terasa berputar,mual,berkeringat,pergerakan bola mata yang tidak normal, serta hilangnya pendengaran.

Nah di artikel Sakit Kepala Akibat Vertigo ? Berikut Cara Pencenggahan Dan Pengobatan Alaminya, ini Nono sehat akan memberikan pengobatan alami serta pencegahanya berikut rincianya:


1.Obat dari tananam cocor bebek

Di ketahui cocor bebek memiliki kandungan flavonoid, di mana kandungan tersebut bisa di jadikan obat tradisional vertigo ya.untuk cara pembuatanya cukup mudah.
Cara : tumbuk daun cocor bebek hingga halus, hilangkan getahnya dengan cara menambahkan garam,lalu oleskan kebagian pelipis serta kening dengan rutin paling tidak 2 kali dalam sehari ya. 

2. Bunga Sepatu

Kalian sudah pasti tahu kan bungan yang indah satu ini, tak hanya indah ya bunga ini juga di ketahui sama mengandung flavonoid di dalamnya sehingga dapat mengobati vertigo pula.
Caranya : rebus bunga sepatu secukupnya saja, lalu gunakan air rebusan tersebut untuk di oleskan di kening dan pelipis secara rutin ya.

3.Cabe jawa

Ya cabe jawa dari dulu memang sudah di kenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ya salah satunya dapat meredakan sakit kepala yang di akibatkan oleh vertigo. 
Cara membuat ramuanya yaitu : keringkan cabe jawa yang sudah kamu sediakan, lalu tumbuh hingga halus ,setelah itu seduhlah dengan air panas untuk di konsumsi paling tidak 2-3 kali dalam sehari. 

4.Mengkonsumsi cabe rawit

Nah selain cabe jawa , cabe rawit juga dapat menjadi obat alami untuk mengobati vertigo ya , karena kandungan vitamin C pada cabe rawit di ketahui dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang.untuk mengkonsumsinya bisa  di jadikan sambal, di konsumsi langsung, bahkan bisa di buat campuran masakan. akan tetapi jangan berlebihan untuk mengkonsumsi cabe rawit ini , karena dapat menimbulkan sakit perut ya .

5.Daun Sambiloto

Daun sambiloto ini termasuk dalam tanaman yang tumbuh liar ya, meski begitu manfaat untuk kesehatan di dalam daun sambiloto ini baik untuk tubuh kita , salah satunya manfaat kesehatan daun sambiloto dapat meredakan sakit kepala akibat vertigo ya.
untuk cara mengolahnya : rebus daun sambiloto hingga air mendidih dan air sedikit berkurang.lalu saring air rebusan tersebut dan tunggu hingga dingin, kemudian kalian bisa mengkonsumsinya 2-3 hari dalam sehari tanpa ada efek samping.


Lalu bagaimana cara pencenggahan vertigo ini ?  ,

Untuk cara pencegahan vertigo ini sangat mudah ,yang perlu kalian lakukan yaitu tidur dengan posisi kepala lebih tinggi, usahakan duduk diam sebentar saat kamu bangun tidur,gerakan kepala secara perlahan, lalu hindari posisi membungkuk agar vertigo tidak kambuh.

Nah mungkin itu saja yang dapat Nono sehat sampikan di artikel Sakit Kepala Akibat Vertigo ? Berikut Cara Pencenggahan Dan Pengobatan Alaminya , semoga dengan kalian mebacanya kalian mendapatkan informasi yang mudah mudahan bisa memberikan manfaat. salam Nono Sehat.
 

8 Manfaat Penting Tape Singkong Untuk Kesehatanmu

NONO SEHAT. Jika Bicara Tape tentunya nama ini sudah familiar bagi kalangan masyarakat indonesia ya , tape adalah sejenis olahan singkong yang telah di fermentasikan menggunakan ragi (bibit jamur) ya, dan tentunya hasilnya yang kita sebut tape ini sahabat Nono sehat. lalu kenapa sih kita sekarang membahas tape ?


Nah taukah kalian tape sendiri memiliki kaya akan manfaat kesehatan bagi tubuh kita lo, kira kira kalian sudah pada tahu belum apa saja manfaat tape singkong untuk kesehatan kita ? tentunya banyak sekali ya sahabat Nono Sehat.

Tape singkong sendiri memiliki banyak kandungan gizi di dalamnya, antara lain seperti karbohidrat,protein, energi,lemak, kalsium, fosfor,Vitamin B1. 

Manfaat tape singkong



Lalu bagaimana Sih Proses Pembuatan Tape Singkong itu ? 

Nah untuk pembuatan tape sendiri berikut tahapanya : 
- Cuci bersih singkong lalu kupas singkong 
- Lalu kukus singkong hingga matang 
- Tunggu hingga tidak panas lalu letakan di kerangjang bambu  yang sudah di beri alas daun pisang
- Sebarkan ragi (bibit jamur)secukupnya
- Tutup dengan daun pisang hingga rapat
- lalu kerangjang di peram dengan suhu kurang lebih 28-30 derajat C
- Diamkan selama 2-3 hari.

Nah itulah cara pembuatanya ya ,gimana mudah bukan ,kalian mau mencobanya ?

  Jika di atas ini cara pembuatanya, lalu apa saja sih manfaat jika mengkonsumsi tape singkong untuk kesehatan kita ? nah di artikel 8 Manfaat Penting Tape Singkong Untuk Kesehatanmu ,Nono Sehat akan membahasnya untuk kalian semua berikut Penjelasanya :


1. Penambah energi tubuh

Di ketahui tape singkong memiliki kandungan energi sebesar 173 kilokalori,serta juga tinggi kandungan karbohidrat , sehingga jika mengkonsumsinya bisa menjadi sumber energi bagi tubuh.

2.  Bisa untuk makanan saat diet

Ya meski kita tahu tape singkong memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi akan tetapi tape singkong rendah akan lemak serta mengandung serat dalam airnya sehingga juga dapat melancarkan pencernaan kita.tak heran jika tape singkong ini sangat cocok untuk kamu yang menjalani program diet. 

3.Menjadi salah satu sumber probiotik 

Mikroorganisme yang di hasilkan saat proses permentasi tape singkong ini menghasilkan cairan Probiotik, dimana cairan tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh , melawan bakteri juga melancarkan pencernaa.


4. Dapat melawan/ mengatasi penyakit darah tinggi

Ya selain beberapa manfaat di atas tape singkong juga masih banyak memiliki khasiat untuk kesehatan. Karena kandungan kalsium yang terdapat pada tape singkong ini dapat mengatur tekanan darah jika di konsumsi secara teratur. sehingga  dapat melawan atau mengatasi penyakit darah tinggi .

5.Menurunkan kolestrol 

Tape singkong juga dapat menurukan kolestrol pada tubuh kita ya, karena tape singkong mengandung rendah lemak  dan memiliki kandungan  asam organik yang dapat memecah endapan lemak atau kolestrol pada tubuh kita .sehingga dapat menurunkan sekaligus mengontrol kolestrol pada tubuh.

6. Dapat mencegah anemia

Ya tape singkong juga memiki banyak sekali mikroorganisme saat proses fermentasi, di mana mikroorganisme tersebut dapat meningkatkan produksi vitamin B12 yang di mana dapat membantu produksi sel darah merah dan dapat mencegah Anemia.  dimana kita ketahui penyebab anemia sendiri yaitu turunya produksi sel darah merah pada tubuh.

7.Dapat meningkatkan manfaat seksual 

Nah tape singkong juga memiliki kandungan energi yang tinggi ya. di mana jika mengkonsumsi secara teratur dapat meningkatkan manfaat serta gairah seksual  jika kalian pasangan suami istri .

8.Bisa meningkatkan kinerja sistem syaraf dan otot 

Yang terakhir manfaat penting yang terdapat pada tape singkong dapat meningkatkan kinerja sistem syaraf dan otot karena saat proses fermentasi tape singkong juga dapat meningkatkan tiamin yang kita ketahui tiamin berfungsi untuk meningkatkan sistem syaraf dan otot.


Catatan : Meski kita tahu tape singkong memiliki banyak sekali kandungan untuk kesehatan , akan tetapi jika mengkonsumsi secara berlebihan malah akan menimbulkan penyakit. jadi konsumsilah dengan bijak.

Oke mungkin cukup itu saja yang dapat Nono sehat Berikan Di Artikel 8 Manfaat Penting Tape Singkong Untuk Kesehatanmu, semoga dengan kalian menbacanya kalian mendapatkan informasi yang mudah mudahan dapat memberikan manfaat. salam Nono Sehat.

KAMU HARUS TAHU, Macam Macam Sakit Kepala Dan Penyebabnya

NONO SEHAT. Memiliki tubuh dan kondisi fisik yang sehat tentunya sudah di idam idamkan banyak orang. maka dari itu kita juga harus menjaga kesehatan kita dari mulai mengkonsumsi makanan hingga berolahraga ya. karena paling tidak kita sudah menjaga kesehatan kita serta mengurangi resiko dan terhindar dari penyakit yang sering di derita banyak orang yaitu sakit kepala.

Nah bicara mengenai sakit kepala tentunya kalian juga pernah merasakanya bukan ? Nah jika pernah, lalu kira kira apa saja sih penyebanya ? karena beda orang terkadang beda pula keluhan yang di rasa jika sedang sakit kepala , mulai dari sakit kepala bagian kanan, sakit kepala bagian kiri,sakit kepala berdenyut ,Migran,sakit kepala atas dan belakang serta terkadang juga meliputi sakit leher sebelah kiri dan kanan. serta pada dasarnya sakit kepala sering di anggap biasa bagi banyak orang.akan tetapi bisa juga sakit kepala merupakan pertanda penyakit serius ya .

Untuk itu di artikel KAMU HARUS TAHU, Macam Macam Sakit Kepala Dan Penyebabnya, Nono sehat akan menjelaskanya :


sakit kepala  penyebab sakit kepala  sakit kepala sebelah kanan  sakit kepala bagian belakang  sakit leher sebelah kiri  sakit kepala berdenyut  sakit leher sebelah kiri belakang

Sakit kepala di kelompokan menjadi 3 Macam bagian yaitu :

1.Sakit Kepala primer
2.Sakit kepala skunder
3.Dan Neuralgia

- Sakit Kepala Primer 

Sakit kepala ini banyak di sebabnya oleh gaya atau pola hidup yang kurang sehat ya , seperti stress, mengkonsumsi alkohol,menunda makan, kurang tidur dan istirahat. terlalu banyak mengkonsumsi daging yang mengandung nitrat.hal tersebut bisa menyebabkan seperti Migran,kepala terasa tegang, dan sakit kepala cluster.

- Sakit kepala Skunder

Nah biasanya untuk sakit kepala sekunder ini dimana penderitanya memiliki masalah penyakit serius ya , seperti tumor otak, pendarahab otak,gegar otak, kurangnya oksigen saat tidur,keracunan,masalah gigi, telinga, flu, dan masi banyak lagi ya. 

- Neuralgia

Neuralgia sendiri bisa di tandai jika kalian merasakan sakit leher kiri,atau sakit leher kanan, sakit kepala bagian atas dan meradang.nah biasanya penyakit ini menyerang seseorang yang kurang lebih berumur 40 tahunan.Neuralgia di sebabkan karena arteri yang sedang menekan saraf .

Macam Macam Sakit kepala Yang Sering Di Derita !

1.Sakit Kepapa Migran

Untuk sakit kepala Migran Ini biasanya sakit kepala sebelah yang di sertai rasa nyeri dan sakit kepala berdenyut makanya tak heran jika banyak orang di buat sebal dengan migran ini. bahkan jika parah penderita bisa sampai merasa mual bahkan muntah.dan biasanya sakit kepala migran ini bisa sembuh dalam hitungan jam bahkan hitungan hari ya.

2.Sakit kepala Cluster

Sakit kepala ini hampir sama dengan migran akan tetapi cenderung menimbulkan rasa nyeri di belakang mata serta area mata ya,  dan biasanya rasa nyeri yang intens yang terjadi tiba tiba ini terjadi 15 menit sampai 3 jam .
3. Sakit kepala Tunsion

Nah jika yang ini beda dengan migran dan cluster ya, sakit kepala ini tidak berdenyut ,akan tetapi sakit kepala ini sering di derita oleh wanita.di ketahui penyebab dari sakit kepala tunsion yaitu adanya kontraksi lher dan kulit kepala.untuk mengatasinya harus sering relaksasi dan berolah raga seperti yoga .

4.Sakit kepala Tegang

Nah untuk yang terakhir kalian pastinya juga sering mengalaminya ya kan. ya sakit kepala tegang ini biasanya meliputi rasa kaku pada leher dan otot bahu karena di sebabkan ,akibat kecapek an karena aktifitas setiap hari seperti salah satunya bekerja ya.

Nah mungkin itu saja yang dapat Nono sampaikan di artikel KAMU HARUS TAHU, Macam Macam Sakit Kepala Dan Penyebabnya , semoga dengan kalian membacanya kalian bisa mendapatkan informasi yang mudah mudahan bisa bermanfaat. salam Nono Sehat.


ALAMI, 7 Cara Menghilangkan Ketombe Yang Bisa Kamu Coba (100% Ampuh)

NONO SEHAT. Memiliki rambut yang sehat danberkilau tentunya sudah menjadi dambaan banyak orang ya , akan tetapi ada banyak sekali permasalahan yang di alami banyak orang mengenai rambutnya , salah satunya yang sering kita dengar dan bahkan pernah kita alami, yaitu saat rambut kita sedang berketombe, tentunya hal ini sangatlah menggangu aktivitas kita ya .selain itu saat rambut berketobe tentunya membuat kurang percaya diri pasti ada.

Lalu Apa sih, Penyebab ketombe Bisa Muncul ?


Ada beberapa faktor penyebab ketombe bisa muncul ya,seperti adanya jamur Malasseiza di kulit kepala, kulit kepala kering,pemilihan sampo yang tidak cocok dengan kulit kepala dan peradagan pada kulit kepala.Nah jika kalian mengalaminya tentunya ,tingkah laku garuk garuk kepala karena kulit kepala gatal yang di sebabkan oleh ketombe membuat kita jadi kurang percaya diri jika bertemu orang ya sahabat Nono Sehat.

Selain memakai shampo anti ketombe, tentunya untuk menghilangkan ketombe ada pula yang alami ya , Nah di artikel ALAMI, 7 Cara Menghilangkan Ketombe Yang Bisa Kamu Coba (100% Ampuh), Nah tidak usah kelamaan berikut rincianya :



Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami !


 1.Menggunakan Tanaman Lidah Buaya

Tanaman Lidah buaya bisa mengangkat sel kulit mati,dan dapat pula meredamkan kulit kepala gatal .Cara penggunaanya : ambilah gel lidah buaya yang sudah kalian siapkan , setelah itu oleskan merata pada kulit kepala, setelah itu diamkan kurang lebihnya 15 menit lalu bilas dengan air.
2.Jahe

Jahe di kenal mapu mengatasi peradangan pada kulit kepala,dan tentunya serat dapat juga untuk sirkulasi pada kulit kepala .
Cara :  Ambil jahe , setelah di bersihkan ,parut jahe hingga lembut , setelah itu bisa kalian rebus sampai sarinya keluar, lalu kalian bisa juga campurkan sari jahe satu sendok ,dan aplikasikan dengan cara untuk keramas , setelah 15 menit kalian bisa mebilasnya sampai bersih.

3.Menggunakan Lemon

Ya lemon juga bisa untuk mengatasi ketombe ya, karena tingkat keasaman pada buah lemon dapat menjaga ph kulit kepala kita , sehingga dapat terhindar dari ketombe.

 Cara : Ambil satu buah lemon ,lalu kalian bisa peras dan airnya bisa kalian pakai untuk keramas, stelah itu tunggu kurang lebih 30 menit, kalian bisa bilas dua kali pertama pakai air bersih kemudan bisa sambil keramas.

4.Memakai Cuka Apel 

Selain jahe dan lemon , cuka apel juga bisa mengatasi kulit kepala yang berketombe ya, karena kandungan asam pada cuka apel dapat mengubah Ph kulit kepala, supaya tidak di huni ketobe lagi. 

Cara : Siapakan 1 sdt cuka , lalu oleskan merata pada kulit kepala ,biarkan beberapa saat lalu bilas dengan air bersih , lakukan 2 minggu sekali untuk hasil maksimal.

5.Menggunakan Daun Sirsak

Daun sirsak di kenal bermanfaat bagi manusia, karena daun sirsak memiliki kandungan senyawa aktif yang mampu membunuh racun (Acetogenin), dan lagi daun sirsak juga mampu membasmi kutu dan ketombe.

Cara :Siapkan bebrapa helai daun sirsak lalu tumbuk hingga halus , tambahkan sedikit air dan gunakan sebagai masker pada rambut , tunggu kurang lebih 30 menitan, lalu bilas dan bersihkan .

6. Menggunakan Minyak Kemiri

Kita tahu minyak kemiri dapat menyehatkan rambut serta membuat rambut hitam dan subur, tak hanya itu minak kemiri juga dapat secara alami ya.

Cara : Gunakan Minyak kemiri sebelum keramas , lalu diamkan kurang lebih 30 menitan, dan bilas dengan air bersih ya.

7.Menggunakan Baking soda

Ya yang terakhir kalian bisa mengatasi ketombe dengan menggunakan baking soda ,  karenabaking soda dapat mengangkat sel kulit mati dengan cara scrubbing pada kulit kepala kita. sehingga dapat mencegah tumbuhnya jamur pada kulit kepala yang menyebabkan gatal gatal dan ketombe.

Cara : sebelum memakainya basahi rambut dahulu, lalu ambil satu sendok baking soda letakan ke tangan kalian ,lalu gosok di bagian kulit kepala dengan lembut ,setelah selesai bilas hingga bersih ya.

 Baca Juga : 10 Cara Alami Menghilangkan Uban Di Usia Muda

Nah mungkin itu saja yang dapat Nono Sehat sampaikan di artikel ALAMI, 7 Cara Menghilangkan Ketombe Yang Bisa Kamu Coba (100% Ampuh), semoga dengan kalian membacanya kalian dapat menemukan informasi yang mudah mudahan dapat memberikan manfaat. Salam Nono Sehat.