NONO SEHAT. Kesehatan Memang sangatlah penting bagi tubuh kita ya. Tidak heran jika banyak orang berlomba lomba untuk menjaga kesehatanya dengan cara berolah raga dan gaya hidup sehat, dengan memakan makanan yang banyak gizi dan vitamin untuk tubuh .
Bicara Kesehatan , ada salah satu tanaman yang mungkin selama ini sudah kamu tahu akan tetapi kamu malah tidak tahu seberapa banyak manfaat jika kalian mengkonsumsinya , Nah tanaman tersebut biasa kita sebut dengan tanaman Krokot. tanaman dengan nama ilmiah Portulaca Oleracea ini banyak tumbuh liar di daerah tropis ya. Tanaman ini banyak di kenal sebagai salah satu tanaman hama, jadi tak heran jika di sawah,ladang atau di pekarang rumahmu, terkadang kalian sering melihat tanaman ini. meski begitu tanaman ini dapat di makan atau di konsumsi ya.
Lalu apa saja kandungan gizi yang terdapat pada tanaman krokot / portulaca oleracea ini jika di konsumsi ?
Ya, Tanaman Krokot atau Portulaca oleracea ini Memiliki banyak sekali kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubu manusia ya .seperti Asam lemak omega 3,vitamin A,B1,C,protein, karbohidrat, lemak, kalsium, fosfor, serta zat besi. Di lihat Kandungan gizi yang begitu banyaknya tanaman liar yang biasa kita sebut krokot ini tentunya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan ya.
Apa saja manfaat kesehatan jika kita mengkonsumsi tanaman krokot ?
Nah, manfaat yang di dapat jika kita mengkonsumsi tanaman krokot / portulaca oleracea ini banyak sekali ya , untuk rincianya sebagai berikut :
Baca Juga : 5 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh Kita
1.Dapat Menjadi Obat Usus dan perut
Ya Tanaman Krokot Ini Di Cina Di sebut Ma chi Xian Sebagai Obat Tradisional Mereka, karena tanaman krokot ini dapat mengobati seperti diare, disentri,wasir, serta yang ada kaitanya dengan usus.
2. Dapat Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin A yang tinggi pada tanaman krokot dapat menghilangkan keriput, peradangan,serta dapat menghilangkan bekas luka pada kulit ya.
3.Membantu Menurunkan Berat Badan
Tamanan Krokot juga dapat membantu menurunkan berat badan ,karena di ketahui tanaman krokot sangat rendah kalori dan kaya akan nutrisi.
4.Dapat mencegah stroke dan serangan jantung
Kandungan omega 3 yang tinggi pada tanaman krokot ini dapat mengurangi jumblah kolestrol jahat yang terdapat pada tubuh, dan di ketahui mengkonsumsi makanan yang mengandung omega 3 dapat mencegah stroke serta serangan jantung.
5.Baik untuk kesehatan mata
Ya , selain banyak manfaat seperti di atas, tanaman krokot ini juga mengandung vitamin A dan beta -karoten, di mana kandungan vitamin A ini sangat baik untuk kesehatan mata kita ya.
6. Menguatkan tulang
Kandungan magnesium,zat besi serta kalsium yang terdapat pada tanaman krokot juga dapat mencegah tulang keropos atau dapat menguatkan tulang .
7.Dapat meningkatkan sirkulasi pada darah
Nah yang terakhir Tanaman Krokot Juga mampu Meningkatkan sirkulasi Pada darah karena kandungan tembaga serta zat besi yang dapat merangsang sel darah merah.
Nah Mungkin itu saja yang dapat saya sampaikan di artikel Manfaat Tanaman Krokot Untuk Kesehatan Tubuh Manusia, semoga dengan kalian mebacanya, kalian dapat menemukan informasi yang mudah mudahan bisa bermanfaat. salam Nono Sehat.
EmoticonEmoticon